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    近段时间以来，关于“雾霾”天气已经成为一个时尚话题，各地频频发布“雾霾”橙色预警等，全国多个地区也因此中小学紧急停课，为了解答同学们心中关于“雾霾”的种种疑问；揭开“雾霾”的神秘面纱，依次更好地指导大家有效应对雾霾，减少不良天气对身心造成的不利影响，市卫校于１２月１６日举行了“科学有效应对雾霾，努力维护身心健康”专题讲座。
    本次讲座由团委潘健老师主讲。讲座中，潘老师介绍了雾及其形成的条件、霾的形成原因；雾和霾之间的区别和关联；说明“雾霾”的主要核心成分是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，特别强调“罪魁祸首”是PM2.5，指出了PM2.5的主要来源如：汽车尾气、扬尘、工厂的二次污染、煤炭燃烧、生物质(秸秆、木柴)的燃烧等；着重阐述了“雾霾”天气对人们在呼吸、血液循环系统、心理和情绪以及对人们出行容易造成交通阻塞，引发交通事故等等的后果；最后教会同学们应对雾霾天气的“招数”：戴医用口罩、避免晨间锻炼、减少外出次数、尽量别骑车、尽量不要开窗；外出后入室内必做的“洗脸、漱口、清鼻”三部曲；饮食中应注意多饮水、多进食新鲜的蔬菜水果及清肺润肺食物，平时应该坚强锻炼，增强免疫力。
    通过本次讲座，同学们对“雾霾”天气的成因、主要危害有了较为充分的认识；并能初步掌握有效的应对措施，相信通过我们的共同努力，一定会将雾霾对我们的身心健康的影响降到最低限度。