2014年5月20日，桐乡市凤鸣
高级中学团委联合心理辅导站在高三年级举行了主题为“释放压力，优化情绪，快乐迎考”的高考减压活活动。本次活动5个项目同步进行，持续两天，共有300多人次参与本次活动。
本次减压活动主要包括发泄释压、涂鸦释压、游戏释压、爆笑释压、音乐放松等活动。在发泄释压活动，学生通过击打沙袋、发泄墙等方式，释放内心的压力和不良情绪；涂鸦释压就是涂画曼陀罗，根据曼陀罗的图形，通过涂、画等方式，缓解内在的压力，平复心情；游戏释压主要是通过吹爆、踩爆气球的方式，让学生将压力随着气球的爆破一起释放；音乐放松是学生聆听音乐，根据音乐和指导语来调节呼吸、调整状态，从而达到放松的效果；爆笑减压就是让学生观看搞笑视频，学生在笑声中释压、放松。
高三心理减压活动已经成为凤鸣高中的常规心理活动，每年的5月份进行。活动旨在为临近高考的高三学生提供缓解压力、释放负性情绪的平台与契机，让学生在不同的活动中释放压力，优化情绪，从而能积极、快乐的迎考，保证在高考中发挥自己应有的实力。
